Neoklasik Fitness; Evrensel beden estetiği değerleri üzerine yapılandırılmış, - vücut yapısına özel egzersiz programları - fikrini esas alan bir disiplindir. Bu esasın temelinde ise öncelikle kişinin hangi vücut tipine sahip olduğunun belirlenmesi yatmaktadır. Bayan ve erkek vücut tiplerini I.V.A.H.O ve I.T.A.HO olarak iki grupta sembolize eden yazar bu kitapta her vücut tipi için hangi egzersiz programının daha doğru olduğunu
inceliyor, ve bunu yaparken Klasik Yunan Heykelinin sanat tarih ...