Bu kitap, Transandantal Meditasyon tekniği hakkındaki yanlış anlamalara son veren bir sunuştur. Tüm dünyada milyonlarca insanın benimsediği TM tekniğinin derin dinleme kazanmak, sağlığı geliştirmek ve zekayı artırmak için önemli bir araç olduğunu ortaya koyar. Bilimsel belgelere dayanılarak hazırlanmasına rağmen, kolay ve anlaşılır bir dil kullanılmıştır. TM tekniği kullanıldığında hemen yararları görülebilmektedir:
Normal Dinlenmeden daha çok dinlenme durumu,
Streslerin atılması, ...