Enerjinizi doğru bir biçimde yönetmenin ana kuralı; enerji yenilemesi ile stresi birbirleriyle dengelemeyi bilmektir.
İnsanlardaki enerji potansiyelini dört ana başlık altında toplamak mümkündür:
Fiziksel Enerji
Duygusal Enerji
Zihinsel Enerji
Ruhsal Enerji
Unutmayın : "Sağlam zihin, sağlam bedende bulunur!" Kişisel performansınızı en yüksek seviyeye çıkarabilmeniz için, dört temel enerji biçimini birbirleriyle dengeli bir biçimde kullanmayı başarmanız gerekir ...