Beslenme şeklimiz, sağlığımızla hatta mutluluğumuzla yakından ilgilidir. Aşırı yedikçe moral bozukluğu, çeşitli hastalıklar ve giderek mutsuzluk bizi bekler.

Diyetin, orucun, şişmanlığın psikolojisi nedir? Yediklerimiz bize nasıl mutluluk verir? Yemeklerimizi daha lezzetli hale getirmenin yolu nasıldır? Kalori hesabı, glisemik endeks deyimleri neyi ifade eder?

Konusunda ilk olan bu kitapta beslenme psikolojisi ile ilgili bilgileri bulacak, çok faydalanacaksınız.

Okuyucu Yorumları