Editör : Seval Akbıyık
Grafiker : Yasin Çetin
Çevirmen : Ebrar Güldemler
Yayıncı : Timaş Yayınları
Kategori : Genel Psikoloji
Fiyat: 195.00   Liste Fiyatı : 195.00
Ürün Satışta.
Favorilere Ekle
Adet
Format : Kitap
Barkod : 9786050835922
Yayın Tarihi : 2021-04-01
Yayın Dili : Türkçe
Orjinal Adı : Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak; Hassas Tabiatlar İçin Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
Baskı Sayısı : 3.Baskı
Sayfa Sayısı : 264
Kapak : Karton
Kağıt : Kitap Kağıdı
Boyut : 135 X 210
Hakkında
Yorumlar
Resimler ve Dosyalar
Size hiç "fazla hassas biri" olduğunuz ve duygularınızı çok abarttığınız söylendi mi?
Bazen duygularınızın ağırlığı altında ezildiğinizi hisseder misiniz?

Gözyaşı yağmurlarında, yakıcı öfke ataklarının ortasında, ıstırabın kucağında kalakaldığınız olur mu?

Sanki bir düğmenize basılmış gibi kontrolden çıkar mısınız?
O an tam da hissettiğiniz gibi davrandığınız için sonrasında pişman olur musunuz?
Yorucu duyguların iniş çıkışından, sizi sağa sola savurmasından yorgun düşer misiniz?
Bunların hepsi sadece "çok-hisseden" biri olmanızdan kaynaklanıyor.

İyi hissetmek ve dengede kalmak için daha az hissetmeniz, kendinizi değiştirmeniz ve başkaları gibi olmaya zorlamanız gerekmiyor.

Bu kitap; kendi değerlerinizi temel alarak daha sevecen, tatminkâr ve canlı bir hayat yaşamanız için ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) teknikleri doğrultusunda adım adım ilerleyen bir yol haritası sunuyor.

Çok-hissedenlerden misiniz? Doğru yerdesiniz!

Okuyucu Yorumları